Životní styl

Zastavila vás v půlce pohybu ostrá bolest signalizující poranění svalu? Nevíte, zda máte natažený sval chladit, nebo zahřívat a zda nejít okamžitě k lékaři? Poradíme vám, co dělat s nataženým svalem a jak podobným komplikacím do budoucna…

Sociální sítě se staly za posledních pár let nedílnou součástí našeho života. Mezi ty nejznámější v České republice patří Facebook, Instagram či TikTok. Bohužel, aniž bychom si to uvědomovali, používáme je denně čím dál častěji, což…

Voda je sice po celé naší planetě, při horkých letních dnech se však dešťové srážky minimalizují a zásoba vody se ztenčuje. Nad zbytečným plýtváním vody by se měl zamyslet každý z nás, nejen kvůli rodinnému rozpočtu, ale také v rámci…

Pozadí je pro mnoho žen velkým problémem a mají pocit, že by mohlo vypadat lépe. Než si začnete vyčítat stravovací prohřešky a málo pohybu, podívejte se, jak si svůj zadeček správně vytvarovat a vrátit ho do perfektní formy. Poradíme vám…

Zkuste sladit eleganci se zdravím. Správná obuv je pro naše nohy velice důležitá. Nošení nevhodné obuvi má za následek celou řadu deformit nohou, způsobuje bolesti nohou, lýtek i potíže s cévami. Vybírejte proto obuv podle příležitosti. …

Ať už máte oblíbený knižní žánr, ke kterému se rádi a pravidelně vracíte, nebo čtete vše, co vám přijde pod ruku, když hledáte nové knihy, které si přečíst, můžete občas zabrousit do sekce bestsellery. Jde o kategorii knih, které jsou mezi…

Vybavení pro miminko by vždy mělo být pohodlné, příjemné, bezpečné a zdravotně nezávadné. Na co všechno bychom měli myslet při nákupu dětského ložního prádla? Základní výbava pro miminko kvalitní matracenepropustný chránič…

Meditace a meditační techniky u nás nejsou tolik rozšířené. Možná proto, že si ji můžeme spojovat s vírou a duchovnem. Pokud si však uvědomíme její podstatu, zjistíme, že tomu tak není. Meditace nám pomáhá zklidnit mysl, uvědomovat si…

Názory ohledně pitného režimu nás zaplavují snad ze všech stran. Slýcháváte, že je nutné vypít minimálně dva litry denně, ne méně, poté slyšíte, že pít máte tehdy, když máte žízeň, jindy zazní, že pitný režim je nutný i když necítíte…

Work life balance je v poslední době hodně skloňovaný pojem, který možná na první pohled vypadá jednoduše, no udržet si jej a žít podle něj nemusí jít ihned a každému. Je však důležitý pro život každého z nás. Doba nás nutí hodně…